tag:blogger.com,1999:blog-33617220341968596082024-03-19T03:18:53.431-07:00aquagymJP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-23132814778594813632017-09-28T08:11:00.000-07:002017-09-28T09:07:05.814-07:00Aquagym en mer avec Véronique: Rentrée 2017<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCtEPApitTd8Xsne8WjQE-jVH_gV5apaArRy-hpzpyYMayzhijgDXC_tyzVZ4yaIJiRYYrYbW02j25RdjQoj7sKZ8oHmI9MNmtGt1upXKU5v6yx6zYg3D6cbG-CK9zRM9W326hZSnIZvA/s1600/logo_aquagym_veronique.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCtEPApitTd8Xsne8WjQE-jVH_gV5apaArRy-hpzpyYMayzhijgDXC_tyzVZ4yaIJiRYYrYbW02j25RdjQoj7sKZ8oHmI9MNmtGt1upXKU5v6yx6zYg3D6cbG-CK9zRM9W326hZSnIZvA/s200/logo_aquagym_veronique.PNG" width="183" /></a></div>
<h2>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #073763;">Les cours d'aquagym ont repris</span></span></h2>
<h2>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #073763;">sur la plage de Sainte Anne.</span></span></h2>
<div>
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div>
Suite aux ouragans, Irma et Maria<br />
le mois de septembre est offert.<br />
Même tarif avec un mois gratuit (-10 pour cent)</div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Ré-inscriptions et inscriptions en cours</b>,<br />
<div style="text-align: center;">
0690 45 45 40</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.aquagym-guadeloupe.fr/">http://www.aquagym-guadeloupe.fr/</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
venez nombreuses !</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8iF7a6VncC7RvbYEiBoS_sYtLmjCV1iR3olv0Dg8809vN2RMnlSxfVuixYTKkXrh4jDaw2L3GhSguGtADf3Zh16O1Ifm8bXqX-_qj349W73zg18Bw1hBu12yOs97ViOBIwOM4UDecf-7v/s1600/2016-2017_calendrier_aquagym.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8iF7a6VncC7RvbYEiBoS_sYtLmjCV1iR3olv0Dg8809vN2RMnlSxfVuixYTKkXrh4jDaw2L3GhSguGtADf3Zh16O1Ifm8bXqX-_qj349W73zg18Bw1hBu12yOs97ViOBIwOM4UDecf-7v/s400/2016-2017_calendrier_aquagym.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.aquagym-guadeloupe.fr/fiches_inscription_renseignements.pdf" target="_blank">Fiche d'information et d'inscription à télécharger</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />JP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-59697063385838876432017-09-15T18:30:00.002-07:002017-09-15T18:30:46.529-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYHFm3ECdKBdRo2cNzDuNGUHV1Q3j4YLGPXWjxnW3dy0URYIjO7qTOuSHBbZJXcWXf-rz20sl_2MUKKKwv_KineYY65pYJwHvELNwNTIIxj2VinlmObUYEBZSQMtOLCJ4cGiWAjKBJ6LgI/s1600/logo_aquagym_veronique.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYHFm3ECdKBdRo2cNzDuNGUHV1Q3j4YLGPXWjxnW3dy0URYIjO7qTOuSHBbZJXcWXf-rz20sl_2MUKKKwv_KineYY65pYJwHvELNwNTIIxj2VinlmObUYEBZSQMtOLCJ4cGiWAjKBJ6LgI/s200/logo_aquagym_veronique.PNG" width="183" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
15/09/2017: Séance SURPRISE lundi prochain<br />
<br />
Bonjour,<br />
<br />
Pour anticiper le mauvais temps probable de Mardi matin, une séance d'Aquagym se déroulera lundi prochain : 18 septembre<br />
<br />
<br />
<span style="text-align: center;"><span style="color: #674ea7;"> <span style="font-size: large;">Le cours commencera à 8 H 30.</span></span></span><br />
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV4IkoKNh5eaqJHehU05XsL1zPCRELcZRmDeIbHNaCLYxeGh34lHhKWAzEwq64gCW8rCfSRhxcRiyUi4vGTnXj5vecsZTwS7BeCGZpYSrIU_hz7a7zRQ9MlqWpmzZoQyJhyU4pZM0ze_uN/s1600/aquagym_IMGP1163_okcrlow.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV4IkoKNh5eaqJHehU05XsL1zPCRELcZRmDeIbHNaCLYxeGh34lHhKWAzEwq64gCW8rCfSRhxcRiyUi4vGTnXj5vecsZTwS7BeCGZpYSrIU_hz7a7zRQ9MlqWpmzZoQyJhyU4pZM0ze_uN/s320/aquagym_IMGP1163_okcrlow.JPG" width="320" /></a></div>
Venez nombreuses !</span></h3>
JP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-38515910577708686552017-03-09T03:29:00.002-08:002017-03-09T03:29:55.313-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYHFm3ECdKBdRo2cNzDuNGUHV1Q3j4YLGPXWjxnW3dy0URYIjO7qTOuSHBbZJXcWXf-rz20sl_2MUKKKwv_KineYY65pYJwHvELNwNTIIxj2VinlmObUYEBZSQMtOLCJ4cGiWAjKBJ6LgI/s1600/logo_aquagym_veronique.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYHFm3ECdKBdRo2cNzDuNGUHV1Q3j4YLGPXWjxnW3dy0URYIjO7qTOuSHBbZJXcWXf-rz20sl_2MUKKKwv_KineYY65pYJwHvELNwNTIIxj2VinlmObUYEBZSQMtOLCJ4cGiWAjKBJ6LgI/s200/logo_aquagym_veronique.PNG" width="184" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
Jeudi 9 Mars 2017 - 8h 30</h3>
<div>
Pas d'Aquagym ce matin, nous sommes en vigilance jaune pour orages et mer forte sur les côtes.</div>
<div>
Je vous invite à venir samedi , ou un autre jour à votre convenance.</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A bientôt, Véronique</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />JP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-89617496140867464772016-03-31T13:55:00.001-07:002016-03-31T13:55:13.450-07:00Les spèciales du 3ème Trimestre<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPREEqzgaJYqCSjtOx5mFHIa4LtcICQUXLoiMAtg24xV-43hmb_N8wbMXczLM2DCTI02uaD5fllHJaZ3q7ysLBL7F1-HeuM7aJh_rTwO9kBqsvwHvgMjnLMJTjmICFOJsEiLelnuYpnUBm/s1600/logo_aquagym_veronique.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPREEqzgaJYqCSjtOx5mFHIa4LtcICQUXLoiMAtg24xV-43hmb_N8wbMXczLM2DCTI02uaD5fllHJaZ3q7ysLBL7F1-HeuM7aJh_rTwO9kBqsvwHvgMjnLMJTjmICFOJsEiLelnuYpnUBm/s200/logo_aquagym_veronique.PNG" width="184" /></a></div>
<h2>
Bonjour à toutes,</h2>
<br />
<br />
Bonne nouvelle Bruno vous propose des cours de <b>Natation</b> !<br />
<br />
2 séances par mois , les jeudis de 9 H à 9 h 30, voici le calendrier:<br />
<br />
<br />
AVRIL : jeudi 8 et jeudi 21<br />
MAI : jeudi 12 et jeudi 26<br />
JUIN: jeudi 9 et jeudi 23<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Prévoir bonnet de bain et lunettes de natation !</div>
<br />
<span style="font-size: large;">Autre Information :</span><br />
<br />
Il n'y aura pas de séance d'Aquagym les mercredi 27 et jeudi 28 AVRIL, (nous sommes tous en stage de Formation Continue) aussi nous vous proposons pour le jeudi suivant :<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
le <b><span style="font-size: large;">jeudi 5 Mai</span></b> ( Jeudi de l'Ascension) une séance :</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">AQUA-CIRCUIT :</span> avec Fleurs et Jeux de Ballons !</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGjgjqbbBjFL2dOtjA6JjuN7UOBCO9drCMe1tRxIm-3mjMHi3eEEL6B4EVJ98k9Je523Wnce6x7s-b33BuE7E7aPZ1tPluMljSeiRqezWX4kiYmvK0R9HwdQKwSrvbhMg0CbZqhMpHgzt/s1600/aquagym_IMGP1163_okcrlow.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="98" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGjgjqbbBjFL2dOtjA6JjuN7UOBCO9drCMe1tRxIm-3mjMHi3eEEL6B4EVJ98k9Je523Wnce6x7s-b33BuE7E7aPZ1tPluMljSeiRqezWX4kiYmvK0R9HwdQKwSrvbhMg0CbZqhMpHgzt/s200/aquagym_IMGP1163_okcrlow.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
Sportivement,<br />
<br />
Toute l'Equipe d' Aquagym !JP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-60743834919390871412015-10-14T13:28:00.000-07:002015-10-14T13:28:07.699-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYHFm3ECdKBdRo2cNzDuNGUHV1Q3j4YLGPXWjxnW3dy0URYIjO7qTOuSHBbZJXcWXf-rz20sl_2MUKKKwv_KineYY65pYJwHvELNwNTIIxj2VinlmObUYEBZSQMtOLCJ4cGiWAjKBJ6LgI/s1600/logo_aquagym_veronique.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYHFm3ECdKBdRo2cNzDuNGUHV1Q3j4YLGPXWjxnW3dy0URYIjO7qTOuSHBbZJXcWXf-rz20sl_2MUKKKwv_KineYY65pYJwHvELNwNTIIxj2VinlmObUYEBZSQMtOLCJ4cGiWAjKBJ6LgI/s200/logo_aquagym_veronique.PNG" width="184" /></a></div>
<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">communiqué spécial :</span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Vacances de la Toussaint"</span></h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><u>1 ère semaine</u> des vacances scolaires du 19 au 24 Octobre :</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tous les cours sont assurés normalement.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><u>2 ème semaine</u> des vacances scolaires du 26 au 31 Octobre :</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 seul cours : mardi 27 Octobre de 8 h30 à 9 h30</span></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Reprise des cours le mardi 3 Novembre 8h30</span></div>
JP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-20151227410748769202015-09-23T14:00:00.002-07:002015-09-23T14:00:06.864-07:00Véronique Aquagym: séance du Jeudi Soir<br />
Bonjour à toutes<br />
<br />
Pour Info :<br />
Demain Jeudi 24 Septembre 1ère séance d'Aquagym du soir : de 17 h30 à 18 h30<br />
Venez nombreuses !<br />
<br />
VéroniqueJP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-45445591667173461312015-09-07T15:50:00.001-07:002015-09-07T15:50:08.880-07:00Emploi du temps 2015/2016 sur Sainte Anne Plage du Bourg<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.aquagym-guadeloupe.fr/img7.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.aquagym-guadeloupe.fr/img7.gif" /></a></div>
<br />JP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-35649588644720394782015-09-02T13:54:00.001-07:002015-09-02T13:55:44.320-07:00Planning 2015/2016 Aquagym avec VéroniqueEn raison de la présence d'algues (sargasses) sur la plage de Gosier (Pointe de la verdure). Les cours du Mercredi et samedi sont transférés cette année à la plage de Ste Anne (plage du bourg).<br />
<br />
<u>Nouvel emploi du temps:</u> Plage de Sainte Anne.<br />
Mardi, Mercredi et Jeudi à 8h30<br />
Samedi à 9h<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO5uhbgzx-Bdqene0sYSFQUikujCiX-bxsiD17Bzl-IQ2pvttkuqyMzR7fV7-D7fmKEvWLcSuQVIyMRNM30z2x4qLe2-EOHChzzpsOXwzr2PLUkF8UOYtBmlqc7IBIg8e2wSGR9Ro_8K52/s1600/steanne.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO5uhbgzx-Bdqene0sYSFQUikujCiX-bxsiD17Bzl-IQ2pvttkuqyMzR7fV7-D7fmKEvWLcSuQVIyMRNM30z2x4qLe2-EOHChzzpsOXwzr2PLUkF8UOYtBmlqc7IBIg8e2wSGR9Ro_8K52/s1600/steanne.jpg" /></a></div>
Merci de votre compréhension<br />
<br />
Aquagym avec VéroniqueJP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-67985011915900309062015-08-31T17:29:00.000-07:002015-08-31T17:29:47.105-07:00Rentrée 2015Aquagym avec Véronique<br />
<br />
<br />
Première séance à Ste Anne Mardi 1 Sept à 8h30<br />
<br />
<br />
<br />
SportivementJP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-31243061488714233222015-05-20T07:10:00.002-07:002015-05-20T07:36:18.275-07:00Rappel séances période de la Pentecôte<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4i_v2KO1zXzh_Uxl8fvsqVZACKncd_EaJHfeO1N6tOznmEJ2-mvorg-r6pMT-3ezFm-NzFL6c3B4PK_2nCciyK3iW5zlpnjF8bDiLf0ltsnngSRC7YgUnH41UrJCL2rjYOw_ZuBZUTjs/s1600/bois_patate_1_cr_low_ok.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4i_v2KO1zXzh_Uxl8fvsqVZACKncd_EaJHfeO1N6tOznmEJ2-mvorg-r6pMT-3ezFm-NzFL6c3B4PK_2nCciyK3iW5zlpnjF8bDiLf0ltsnngSRC7YgUnH41UrJCL2rjYOw_ZuBZUTjs/s200/bois_patate_1_cr_low_ok.jpg" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZrCvLVeA1qdB8T47rH6we-D2nYf_zOKGD4IjbIu8L0KwYkXrLYMyDQHk1mG4hzAEOVcBcTYsAsMSg2Hn5RHQdtZmSggJP6_3TXPxYGAmIuUPraaNeIJEJPlssHTS1nQvWsrfwqmpca5dY/s1600/logo_aquagym_veronique_ico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZrCvLVeA1qdB8T47rH6we-D2nYf_zOKGD4IjbIu8L0KwYkXrLYMyDQHk1mG4hzAEOVcBcTYsAsMSg2Hn5RHQdtZmSggJP6_3TXPxYGAmIuUPraaNeIJEJPlssHTS1nQvWsrfwqmpca5dY/s1600/logo_aquagym_veronique_ico.jpg" /></a> </div>
<br />
<br />
Les sargasses perturbent toujours les séances à Gosier :<br />
<br />
la séance de mercredi 20 MAI se déroulera donc, à Gosier Plage de la Datcha à 15 H.<br />
<br />
Pas de séances le Samedi 23 et mercredi 27 MAI - (W-E de la Pentecôte) - comme prévu.<br />
<br />
Nous espérons un retour à la normale pour la séance du samedi 30 Mai !<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtK-O4L_KYWcDgAFxLM678KJXBjrPdEU1kFL0G0Qol2xT5f2Wb4AEiURmT-nSQ0b2fk1O_bYm1z3xplMvef5Ge-CbabEuiWjO8DoCQf4S25cHZBTzdOVTu8NPUbMV6m-sL58LnrXRnZvdt/s1600/banniere_aqua.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="113" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtK-O4L_KYWcDgAFxLM678KJXBjrPdEU1kFL0G0Qol2xT5f2Wb4AEiURmT-nSQ0b2fk1O_bYm1z3xplMvef5Ge-CbabEuiWjO8DoCQf4S25cHZBTzdOVTu8NPUbMV6m-sL58LnrXRnZvdt/s400/banniere_aqua.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />JP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-3618072148747435042012-09-01T13:55:00.005-07:002012-09-05T03:49:59.714-07:00<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;">BULLETIN BOIS-PATATE</span> </span></b>Septembre 2012<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4i_v2KO1zXzh_Uxl8fvsqVZACKncd_EaJHfeO1N6tOznmEJ2-mvorg-r6pMT-3ezFm-NzFL6c3B4PK_2nCciyK3iW5zlpnjF8bDiLf0ltsnngSRC7YgUnH41UrJCL2rjYOw_ZuBZUTjs/s1600/bois_patate_1_cr_low_ok.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4i_v2KO1zXzh_Uxl8fvsqVZACKncd_EaJHfeO1N6tOznmEJ2-mvorg-r6pMT-3ezFm-NzFL6c3B4PK_2nCciyK3iW5zlpnjF8bDiLf0ltsnngSRC7YgUnH41UrJCL2rjYOw_ZuBZUTjs/s320/bois_patate_1_cr_low_ok.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quelques conseils pour être en forme pour la Rentrée:</span></h3>
<div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Que votre objectif soit la forme, la minceur ou la santé l'Aquagym répond à toutes ces attentes.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">L'exercice physique allonge la vie!</span></div>
<div>
Une étude de l'Université de Stanford aux Etats-Unis a démontré la corrélation significative entre le degré d'exercice musculaire et la longévité.L<u>e bon chiffre</u> se situe entre une dépense énergétique de :</div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: magenta;"> 500 à 3500 Kcal par semaine.</span></b></div>
<div>
Soit 4 à 6 heures, de préférence des sports doux, sans chocs ni accélérations intenses<span style="font-size: x-small;"> (ex: Squash, VTT). NB : </span><span style="font-size: x-small;">La montée d'escaliers, le ménage, le shopping tout peut rentrer en ligne de compte</span>.</div>
<br />
<h3>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Quelques conseils en NUTRITION :</span></h3>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">LES HUILES :</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Les Huiles Vierges (Olive, Noix, Colza, Tournesol) sont indispensables pour la santé, cependant cela ne doit pas </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">faire oublier leur extrême densité calorique :</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">Chaque cuillère à soupe (10 ml) apporte près de 100 kcalories. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="font-size: x-small;">Chaque « c à s » économisée par jour correspond à 700 kcal/semaine soit 2 800 Kcal/mois.</span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Il faut donc commencer par quantifier puis réduire sa consommation d’huile en utilisant des recettes </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">diététiques (vinaigrette diluée par de l’eau, du lait, du fromage blanc, du yaourt de soja). </span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Utiliser sans </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">modération les condiments : herbes, épices et aromates.</span></li>
</ul>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">En conclusion : </span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">80 % des personnes ayant suivi un régime reprennent les kilos perdus dans l'année qui suit</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">(Brown Medical school, Etats-Unis): la constatation est dure. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>A contrario</b>; </span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV4IkoKNh5eaqJHehU05XsL1zPCRELcZRmDeIbHNaCLYxeGh34lHhKWAzEwq64gCW8rCfSRhxcRiyUi4vGTnXj5vecsZTwS7BeCGZpYSrIU_hz7a7zRQ9MlqWpmzZoQyJhyU4pZM0ze_uN/s1600/aquagym_IMGP1163_okcrlow.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV4IkoKNh5eaqJHehU05XsL1zPCRELcZRmDeIbHNaCLYxeGh34lHhKWAzEwq64gCW8rCfSRhxcRiyUi4vGTnXj5vecsZTwS7BeCGZpYSrIU_hz7a7zRQ9MlqWpmzZoQyJhyU4pZM0ze_uN/s320/aquagym_IMGP1163_okcrlow.JPG" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">de nombreuses études ont démontrées l’efficacité de l'activité sportive pour conserver le poids obtenu. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A très bientôt dans l'eau,</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Véronique</span><br />
<br class="Apple-interchange-newline" />JP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3361722034196859608.post-24047536190268523442012-09-01T06:56:00.000-07:002012-09-01T07:47:16.826-07:00Bulletin Bois patate 1Bonjour à toutes et à tous,<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO-Lx8jrf5QRJkDdGrc4sLms3bz6iQJ0JXBI1MVa-Ha8W3ffIzAdnrTpyjYfI0ItxlJvwyrlRJ1YW_08kV_S-tj76f9LlOb_l_XOdfh6KZcJUX9UZmJbSniqbcN4020UjEJJo-xEZfdBBh/s1600/fleurs_ok_crop_low.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO-Lx8jrf5QRJkDdGrc4sLms3bz6iQJ0JXBI1MVa-Ha8W3ffIzAdnrTpyjYfI0ItxlJvwyrlRJ1YW_08kV_S-tj76f9LlOb_l_XOdfh6KZcJUX9UZmJbSniqbcN4020UjEJJo-xEZfdBBh/s320/fleurs_ok_crop_low.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Deux bonnes nouvelles pour la Rentrée !<br />
1) la reprise des cours d'Aquagym est prévue le mardi 4 Septembre.<br />
2) L'emploi du temps et le Tarif ne changent pas.<br />
Profitez des bonnes résolutions des congés et démarrez l’Aquagym sans attendre!<br />
Au plaisir de vous revoir,<br />
<br />
<br />
Véronique<br />
<br />
<a href="http://www.aquagym-guadeloupe.fr/" target="_blank">Le site Aquagym avec Véronique</a>JP Borelhttp://www.blogger.com/profile/14716487948072559454noreply@blogger.com0